Läcker vegetarisk dessert

DCF 1.0

Ingredienser:  2 msk linfröolja 4 msk (fettsnål) keso 1 – 1,5 msk linfrön, fint malda exempelvis i en kaffekvarn Detta är grundreceptet, därefter kan du variera efter smak och lägga till dina egna val av frukter och bär. Denna gång används: 12-15 st jordgubbar. Förberedelser: 1. Blanda linfröoljan i en djup skål tillsammans med keso … [Läs mer…]

Morgonstund har guld i mund

A741EF4F3765525897C8D94CCEA63A07

Såhär tidigt en härlig måndagsmorgon är det viktigt att börja dagen och veckan med ett glatt humör och en god, energirik frukost. Färska juicer är ett utmärkt sätt att få näringsämnen från frukt och grönsaker.   Uppfriskande drink gjord på citrusfrukter  Denna juice är hög i vitamin C och kalium.   4 apelsiner 2 limefrukter … [Läs mer…]

Drycker med ingefära

Benefits-Of-Ginger-Tea

Jag skrev ju ett inlägg tidigare om ingefära, så jag tänkte ge några förslag på drycker som innehåller denna nyttiga ingrediens. Min mamma brukade alltid göra ingefärste när någon av oss var förkylda o det är så himla gott så ibland gör jag det ändå bara för att det är gott o nyttigt. Du river … [Läs mer…]

Ingefära lindrar mensvärk

slide05_menstrual_pain_ginger

Ytterligare en studie har visat fördelarna med ingefära, denna gång genom att jämföra effekterna av ingefära, ibuprofen och ett annat läkemedel innehållande mefenamsyra som vanligtvis används för smärtlindring.  Deltagarna i studien var kvinnor med mensvärk.   Studien utfördes under 6 månader med 150 deltagare som delades in i tre lika stora grupper; 1) första gruppen … [Läs mer…]

Hur kan du minska din exponering för mobiltelefonstrålning?

Fyra miljarder människor runt om i världen äger egna mobiltelefoner. Marknaden ökar och oron över säkerheten med strålningen likaså. Om du är intresserad av att minska din exponering för mobiltelefonstrålning kommer här några tips: Försök att begränsa ditt användande av mobiltelefonen. Behöver du ringa är det bättre att använda hemtelefonen, dock bör den inte vara … [Läs mer…]

Persilja och selleri kan tänkas förhindra bröstcancer

Forskare har funnit att en sammansättning som finns i persilja, sellerioch andra vegetabiliska produkter; inklusive frukt och nötter, kan förknippas i samband medatt förhindra vissa typer av bröstcancerceller från att föröka sig och växa. Forskarna prövade sin hypotes genom att behandla råttor som hade en viss typ av bröstcancer med apigenin (en gemensam förening som … [Läs mer…]

Björnbär – varför du bör äta dem

Björnbär, åh så gott att ha till yoghurt, i bakelser eller varför inte som smaksättning i en kanna vatten? De är inte bara läckra utan de innehåller dessutom en mängd hälsobringande egenskaper. Stärker immunförsvaret Björnbär är en rik källa till C-vitamin, de innehållerdubbelt så mycket som blåbär. C-vitamin är viktigt för vårt immunförsvar ochför kardiovaskulär hälsa . Det … [Läs mer…]