Nytt träningsredskap

Jag har köpt ett nytt träningsredskap – en rockring! Den verkar rolig, känns lite som att jag är ett barn igen och ska vara effektiv, dock kan man få ont (och eventuellt blåmärken) i början så man får inte köra på för länge innan man vant sig.

Jag har inte riktigt vågat prova den än.. Tar det lite lugnt med magövningar än så länge. Men när jag väl börjat kan jag berätta hur det går.

Personliga tränaren Katarina verkar i alla fall ge den tummen upp. Såhär skriver hon: ”Rockringarna tränar magens och ryggens muskler, liksom musklerna som går kring bäckenet. De nya rockringarna som väger något till några kilo innebär att du definitivt måste spänna magens djupa muskler när du rockar. Annars trycks rockringen in i magen på dig. Så de inre musklerna arbetar, vilket är bra. Och det är ju de inre musklerna som ska stärkas och aktiveras när du vill ha en plattare och fastare mage.”