Till alla höggravida kvinnor som bara väntar på att förlossningen ska starta finns det ett flertal tips att läsa om på internet som naturligt ska sätta igång förlossningen. Jag testade ungefär alla varav inget fungerade, sorry, men jag kom istället på min egna huskur varav värkarna faktiskt satte igång redan några timmar efter.. Men allt är självklart individuellt.
- Ananas - det här var det första jag testade. Ananas innehåller enzymet bromelain som man tror mjukar upp livmoderhalsen och sätter igång förlossningen. Större mängder stimulerar också magen, vilket kan påverka även livmodern. Jag var dock både magsjuk runt vecka 40 samt åt massor av färsk ananas, utan resultat.
- Promenader. Kunde jag ha varit bättre på faktiskt men det var jobbigt nog att bara ta sig upp ur sängen. Förklaringen verkar i alla fall vara att tyngden av barnets huvud mot livmoderhalsen stimulerar utsöndringen av oxytocin, vilket förhoppningsvis sätter igång förlossningen. Att vara upprätt gör i sig att tyngdlagen jobbar i rätt riktning.
- Äta stark mat. Gav mig bara halsbränna men hett kryddad mat rekommenderas ofta som ett sätt att sätta igång förlossningen. Det kan vara så att heta kryddor stimulerar tarmen och på så sätt även livmodern.
- Alternativa behandlingsmetoder. Som till exempel akupunktur är när man sticker mycket fina nålar i vissa punkter på kroppen. Enligt traditionell kinesisk medicin så stimulerar detta kroppens energier så att specifik effekt på vissa organ kan uppnås. Min mamma är utbildad massör och tog reda på en del punkter man kan trycka på i händerna och fötterna, utan resultat – men skönt var det med massage.
- En varm dryck av black seed olja, honung och varmvatten. Ni kanske minns mitt inlägg om att gravida bör undvika black seed eftersom örten är stark och har en påverkan på livmoderns muskulatur och sammandragningar. Dock tänkte jag att detta kanske hjälper till att sätta igång förlossningen så jag googlade och kom fram till detta recept, drack två koppar och några timmar senare – voila, it started!
- Storstäda. Bra att få gjort ändå innan bebisen kom!
- Studsa på en pilatesboll. Nope, var mest obekvämt.
- Utföra en aktivitet där du sträcker på dig så som att tvätta fönster, fixa och dona i höga skåp (kanske inte borde stå på någon hög stol dock). Nej.
Andra har också föreslagit:
Ricinolja eller andra laxermedel som vattenlavemang (dock rekommenderas inte detta eftersom att de stimulerar tarmrörelserna vilket kan leda till obehag, ibland vara smärtsamma och leda till komplikationer som infektioner eller uttorkning), stimulering av bröstvårtorna (vilket i teorin utsöndrar oxytocin som framkallar värkar), hallonblad i örtte eller tablettform (tros stimulera livmodern), blåsa upp ballonger m.m.
worked for me
