Category Archives: Recept

Här kommer några hälsosamma recept från Dr. John Christopher: Förbättra cirkulationen: genom att äta en mix av ingefära, vitlök, ginseng och cayennepeppar. eller 1 grapefrukt, färsk ingefära och 1 rödlök.   Förbättra minnet och det mentala välmåendet: Ginkgo biloba och … Continue reading →

Läste om denna matsmältningsdrink som kan vara värd att testa. Ingefära, cayennepeppar och gurkmeja är kryddor som alla har läkande egenskaper och främjar matsmältningen. Röran bidrar till att din mat lättare omvandlas till energi istället för fett samt hjälper kroppen … Continue reading →

Granatäpple är så super gott och nyttigt. Här kommer några härliga recept. Citronpannacotta med granatäpple Ingredienser: 1 st vaniljstång, 2 st gelatinblad, 4 dl grädde, 1 st citron, rivet skal, 0.5 st citron, saften, 2 tsk florsocker, 0.5 st granatäpple. Gör … Continue reading →

Efter att ha läst på om sötpotatis och alla dess nyttor så kände jag för en otroligt god soppa med sötpotatis som brukar vara en hit hos dem flesta. Den är snabb och enkel att göra. Du behöver; 1 gul … Continue reading →

Bodybazar bloggen har tidigare skrivit om mörk choklad och dess nyttigheter. Hanan, som driver Bodybazar, hade provat dadlar doppade i mörk choklad på en mässa så igår vart jag inspirerad och testade att göra dessa nyttiga snacks hemma, en hit … Continue reading →

Smaksatt vatten – här kommer 7 tips på hur du gör vatten roligare och godare. De flesta av oss känner nog att vi dricker för lite vatten och för mycket av annat. Vi måste få i oss vätska och vatten … Continue reading →

Laga egen barnmat Johanna Westmans äppelchips 2 äpplen 2-3 matskedar florsocker 1. Sätt ugnen på 100 grader. 2. Skär äpplena så tunt du kan och lägg upp dem på en plåt med bakplåtspapper. Sikta över florsocker. 3. Sätt in äppelskivorna … Continue reading →

Laga egen barnmat! Här är recept på Johanna Westmans blåbärssopppa Drygt 1/2 liter, 10 min. Blåbär är guld för kroppen, massor av vitaminer och mineraler! Om du har färska blåbär måste du skölja dem i ett durkslag. 1/2 liter blåbär … Continue reading →

Ingredienser:  2 msk linfröolja 4 msk (fettsnål) keso 1 – 1,5 msk linfrön, fint malda exempelvis i en kaffekvarn Detta är grundreceptet, därefter kan du variera efter smak och lägga till dina egna val av frukter och bär. Denna gång … Continue reading →

Såhär tidigt en härlig måndagsmorgon är det viktigt att börja dagen och veckan med ett glatt humör och en god, energirik frukost. Färska juicer är ett utmärkt sätt att få näringsämnen från frukt och grönsaker.   Uppfriskande drink gjord på … Continue reading →