Höga kemikaliehalter efter hårfärgning

Höga halter av kemikalier tränger in i kroppen vid en vanlig hårfärgning. Det visar ett test som Kalla faktas reporter utfört på sig själv med hjälp av forskare i Lund. Efter att ha färgat håret hos en frisör samlade reportern urinprov under 2 dygn som sedan skickades till Skånes Universitetssjukhus Lund för analys. Det kraftfulla utslaget förvånade forskarna:

– Det är fruktansvärt höga halter som kommer ut i urinen. Jag tror knappt att jag någonsin under mina 20 år som analytisk kemist sett sådana här halter, säger Bo Jönsson, professor i kemi.

Kan ge kraftiga allergier

2,5 TDA är ett starkt allergiframkallande ämne som är vanligt i mörka hårfärger. Vad det kan göra inne i kroppen vet man inte riktigt. Men dess molekyl är väldigt lik det förbjudna cancerframkallande ämnet 2,4 TDA.

I Danmark avråds gravida från att färga håret, men i Sverige finns inga motsvarande rekommendationer:

-Vi tycker inte att det finns någon anledning till det. Vi förutsätter att företagen har gjort sin uppgift och ska varna för produkterna om det finns risker, säger Monica Tammela, enhetschef på Läkemedelsverket.

Professor Bo Jönsson säger dock att samma rekommendationer som finns i Danmark borde gälla i Sverige.

– Att färga håret när man är gravid skulle jag starkt avråda ifrån. 2,5 TDA är en så kallad aromatiska amin vilket är en kemisk grupp som har många kända cancerframkallande ämnen. Jag tycker att det finns all anledning att vara försiktig.

 

 

Posted in Omtvistade ämnen | Leave a comment

Ofarlig tandkräm, tack

Förutom den naturliga ”tandborsten” siwak/miswak så håller vi på att sätta olika sorters tandkräm på prov. DN publicerade ganska nyligen en artikel om höga halter av hormonrubbande kemiska substanser (artikeln hittar du här) så det kändes passande att skriva om dem 3 sorter vi testat hittills.

De två första kommer från Weleda och den sista från Urtekram. Den första tandkrämen beställdes från eleven.se och dem resterande två köptes från en Life hälsokostbutik.

 

Beskrivning: Mentolfri tandkräm med mineralisk putsdel av kalciumkarbonat som rengör tänderna skonsamt och innehåller extrakt från ringblomma som ska stärka tandköttet och ge en sund balans. Calendula tandkrämen är ett alternativ för människor som vill undvika pepparmyntsolja. 

Fri från tensider och syntetiska fluorider

Omdöme: Denna tandkräm med ringblomma var den första vi testade och kändes lite märklig för att vara ärlig. För det första är vi ju vana med löddrande tandkrämer sedan tidigare och sedan hade man alltid fullt med vita, små ”pluppar” överallt efter tandborstning, dvs tandkrämen var kornig i konsistensen  (fast på nått udda sätt). 

Den går i alla fall bra att använda till barn, den är inte alls stark men kändes ändå rengörande. Lite svårt att trycka ut det sista var det då förpackningen fick små sprickor och tandkräm kom ut från dessa sprickor istället. 

 

Beskrivning: Tandkräm med havssalt och mineraler som hjälper till att förhindra missfärgningar av tänderna. Den speciella saltkombinationen ökar det naturliga salivflödet och därmed den fysiologiska självrengöringen, vilket hjälper till att hålla tandköttet rent, friskt och starkt. Natriumbikarbonat hjälper till att neutralisera skadliga syror. 

Den innehåller även extrakt av myrra och ratanhia som hjälper till att stärka tandköttet och de olika eteriska oljorna, bland annat från pepparmynta, ger en långvarig frisk och ren känsla  munnen. Fri från fluorider och tensider. 

Omdöme: Det kanske kännas märkligt med en tandkräm som smakar salt (och dessutom känner man sig törstig efter borstning, haha). Men denna saltkräm känns bra, polerande och rengörande utan att det känns slitsamt för tänderna. Gillar man dessutom den fräscha smaken av pepparmint så kan nog denna bli en hit.

Rekommenderas inte till barn!

 

Beskrivning: 100 % av ingredienserna är naturliga och 32 % ekologiska och tandkrämen är certifierad av ECOCERT Greenlife. Ingredienserna är krita, vatten, glycerol, aloe vera, polysackarider, mandarinolja, myrra. 

Omdöme: Denna använder vår son mest. Den känns mild i både smak och utförande med en len konsistens som mest (av dem 3 vi testat) liknar dem ”vanliga” sorterna man är van vid. Är även den billigaste varianten av dem 3.

 

Flour?

Som ni kanske märkt innehåller ingen av dessa tandkrämer ingrediensen flour.  Det kan många ställa sig undrande till eller ifrågasätta medan andra menar att det är ett väldigt omdiskuterat ämne ur hälsosynpunkt och detta är självklart ett individuellt val.

Företaget Weleda har på sin hemsida svarat på varför man inte tillsatt flour i dessa tandkrämer och jag tyckte det var ett bra svar så jag har kopierat det här nedan:

Vi motsätter oss inte att fluor skyddar mot karies. Men, vi anser att eftersom vi dagligen får i oss en viss mängd fluor dels genom dricksvattnet och dels genom vissa födoämnen så bör extra tillsatt fluor anpassas individuellt. Människor har olika behov och att då säga att alla människor behöver tillsätta samma mängd extra fluor anser vi inte vara optimalt. Finns ett extra behov av fluor så menar vi att man kan kombinera med en fluorskölj.

 

Vill du dock ha en naturligare tandkräm med flour så kan du gå till en hälsokostbutik och fråga efter det, det finns även varianter med flour.

 

Posted in Naturliga/ekologiska produkter | Leave a comment

Aktiviteter för föräldralediga

Vilka roliga aktiviteter kan man hitta på med sitt barn som föräldraledig som förgyller er vardag? Dessa tips är från ViFöräldrar:

  • Babygympa eller träna med din bebis
  • Babysim
  • Babykafé
  • Barnvagnspromenader – antingen utomhus eller på utvalda platser så som vissa utställningar på museum kan erbjuda
  • Pysselstund
  • Babyvisning – på museum och utställningar som erbjuder detta
  • Bokcirkel
  • Bebisträffar på biblioteket
  • Leksaksbytardagar
  • Öppna förskolan

 

* Alla aktiviteter beror till stor del på var ni bor så man får helt enkelt leta upp vad som erbjuds i sin kommun. För de som bor i Stockholm kan jag rekommendera att läsa på: 

http://www.barnistan.se

Där kan du läsa om sysselsättningar för barn i olika åldrar och även anmäla dig till deras ”Helgkoll”, dvs. ett nyhetsbrev till mailen som kommer varje torsdag där redaktionen valt ut tips till helgen beroende på vart du bor och vilket år ditt barn är född.

* Angående Öppna Förskolan så är det (som Skolverket beskriver) en verksamhet som ska erbjuda barn en god, pedagogisk gruppverksamhet samtidigt som de vuxna får möjlighet till kontakt och gemenskap. Besökarna är inte inskrivna utan avgör själva när och hur ofta de vill delta. Lek och skapande ska ges stort utrymme och stimulera barns nyfikenhet och lust att lära.

Ytterligare ett tips för de som bor i Stockholm är att gå in på bloggen: http://oppnaforskolan.blogspot.se

Skribenten har med sin (då) 14 månaders son åkt runt och testat och betygsatt öppna förskolor i Stockholms kommun. Alla öppna förskolor finns dock inte med (34 stycken är betygsatta och ca 16 saknas).

 

Kom gärna med egna tips! Dags för äventyr!

 

 

Posted in Tips | Leave a comment

Zink kan lindra förkylning

En ny sammanställning av forskarrapporter visar att för den som tar zinktillskott kan förkylningen gå över snabbare och besvären bli lindrigare. 

Sedan 1984 har forskare testat zinkens effekt vid förkylningssymtom men resultaten har varierat. Nu har forskarnätverket Cochrane Collaboration granskat och sammanställt 15 olika studier där vissa personer fick ta zinktillskott och andra placebo. Totalt deltog 1 360 personer. Resultatet visade att de som tog tillskott av zink förkortade sjukdomstiden jämfört med dem som fick placebo. Viktigt var dock att börja behandlingen inom 24 timmar efter att man börjat känna symtom.

Bildkälla: google

Bildkälla: google

Regelbundet intag av zinktillskott under minst 5 månader visade sig minska insjuknandet i förkylning, minska sjukfrånvaron och minska förskrivning av antibiotika.

Zinktillskott kan dock ge biverkningar i form av illamående och smakförändringar men zink finns naturligt i bland annat skaldjur, kött, mjölk, ägg, ost, grovt bröd, bönor, nötter och frön.

 

Från Epoch times

 

 

Posted in Nyttiga nyttor | Leave a comment

Innehållet i 7 populära barnmåltider

Hur näringsmässiga är barns favoriträtter? Testfakta bad barndietisten Sara Ask att granska innehållet i 7 populära måltider, så som pannkakor, fiskpinnar, köttbullar och falukorv, och jämföra med rekommenderat dagligt intag för en 4-åring. 

– Innehållet i de här rätterna är helt okej. Det man behöver komplettera med är D-vitamin. Servera också riktig fisk ett par gånger i veckan så att barnet får i sig mer omega 3. Fiskpinnarna utlovar omega 3, men det är väldigt lite det handlar om, säger hon.  

Rätternas näring skiljer sig en del emellan. Fiskpinnar, falukorv och falafel ger mindre näring än övriga rätter. Men så länge barnen äter bra måltider i övrigt är det här inget problem, enligt Sara Ask. Den stora överraskningen är pannkakor! Äggen och mjölken ger ett bra tillskott av protein, d-vitamin, kalcium och många andra näringsämnen.   

– Det är lite kul att just pannkakor sticker ut positivt. Negativt är om det blir stora mängder sylt och att rätten ger snabb energi, men inte mättar så bra. Barn som riskerar att bli överviktiga bör därför inte äta sig mätta på pannkakor alltför ofta. 

Bildkälla: www.google.com

Bildkälla: www.google.com

Matfobin som ofta drabbar barn är en bra anledning till att låta barnen få vara med och bestämma matsedeln till viss del och att ha samma rätter kan innebära en trygghet. Samtidigt måste man som förälder våga utmana och hjälpa barnet att utveckla sitt smaksinne.

– Så länge barnet är friskt gör det inget att det bara äter en makaron en kväll. Man kan ju alltid ge dem en kvällsmacka innan sängdags. 

 

Hur ska man göra för att få i barnen mer frukt och grönt?

Ett barn behöver få i sig cirka 400 gram frukt och grönt per dag. Sara Ask tipsar att man ställer fram flera skålar med grönsaker i olika färger – så som skålar med ärtor, majs, paprika, broccoli, blomkål – till middagen. Olika färger ger olika antioxidanter som har varierande effekt på kroppen, dessutom kan det vara roligt med färgglatt.

Även drycken är viktig för näringsinnehållet. Och ska man följa rekommendationerna för sockerintag är det endast mjölk eller vatten som gäller till vardags. Livsmedelsverket förordar 5 dl mejeriprodukter om dagen.

Klicka här för att komma till artikeln.

 

Posted in Livsmedel | Leave a comment

Olivtvålen Aleppo

Denna olivtvål, så kallad aleppotvål, är från Karawan och produceras enligt 1000-åldrig gammal kokteknik av oljor som bevarar deras egenskaper. Aleppotvålen ska vara en tradition som gjorts i mer än 2000 år i Syrien och lagras i minst 9 månader. Den är mild och passar även känslig hud. 

Bild från hemsidan: www.bodybazar.com

Bild från hemsidan: www.bodybazar.com

Beskrivning: Varje år väljs oliv- och lagerbladsolja för produktionen av aleppo tvålarna. Dessa oljor måste ha spårbarhet i tillverkningsprocesser och kvalitet. Därför ska tvålarna innehålla fettsyror, vitamin A och E. 

Olivtvålarna är handtillverkade och genomgår en 9 månaders torkprocess ute i den fria luften. Därför kan vikt och form variera något från tvål till tvål. Delar man den i mitten visar sig en inre, smaragdgrön kärna som är resultatet av 9 månaders långa lagringen.

Tvålen är stämplad med arabisk text och självklart inte djurtestad. 

Omdöme: En fast och härlig tvål som räcker länge (!) och skummar lagom vid användning. Vi använder den till kroppstvätt och hårtvätt här hemma samt till att tvätta sonens hud och hår, utan att den torkar ut huden eller håret. Man ska också tydligen kunna lägga en bit aleppotvål i linneskåp för att hålla malar borta – har dock inte behövt testa detta, men hade varit intressant och mycket positivt i så fall haha.

 

Posted in Naturliga/ekologiska produkter | Leave a comment

Barns kosthållning spelar roll

Studien – som utfördes av folkhälsoforskaren Dr Lisa Smithers vid University of Adelaide - har tittat på sambandet mellan mer än 7.000 barns matvanor vid 6 månader, 15 månader och 2 år, och deras IQ-resultat vid 8 års ålder. 

”Näringsämnen behövs för att utveckla hjärnans vävnader under de första två åren av livet, och syftet med denna studie var att undersöka vilken inverkan diet skulle ha på barns IQ, ” säger Dr Smithers.

”Vi fann att barn som hade en regelbunden, hälsosam kost som inkluderade livsmedel såsom baljväxter, ost, frukt och grönsaker vid 15-24 månader, hade en IQ upp till två punkter högre efter 8-års ålder. De barn som regelbundet åt en diet vilken inkluderade kex, choklad, godis, läsk och chips under de första två åren av livet hade IQ upp till två punkter lägre efter 8-års ålder. Vi fann också en viss negativ inverkan på IQ från färdiglagad barnmat som ges vid sex månader, men vissa positiva associationer när den ges efter 24 månader,” fortsätter Dr Smithers.

Dr Smithers förklarar att skillnaderna i IQ som man fann med denna studie inte var stora, men att studien ger ett bevis på att kostvanor har en liten men signifikant effekt på barns utveckling. Det är därför viktigt att vi ser till att våra barn växer upp på en hälsosam, välbalanserad kost.

Resultaten av denna studie har publicerats online i European Journal of Epidemiology.

 

Referens:

Lisa G. Smithers, Rebecca K. Golley, Murthy N. Mittinty, Laima Brazionis, Kate Northstone, Pauline Emmett, John W. Lynch. Dietary patterns at 6, 15 and 24 months of age are associated with IQ at 8 years of ageEuropean Journal of Epidemiology, 2012; 27 (7): 525 DOI:10.1007/s10654-012-9715-5

 

Posted in Barnhälsa | Leave a comment

Olika sorters tygblöjor

Det kan kännas som att det finns en hel djungel därute med olika typer av tygblöjor och för dem som är intresserade av ämnet men inte har tid att sätta sig in i det hela kan det lätt leda till att man överger det helt.

Så jag tänkte tipsa om den video jag tycker, som jag sett hittills, har mest utförlig beskrivning av dem olika sorterna som finns. Den är ganska lång och tyvärr på engelska utan översättning men kan ändå vara intressant att titta på då hon visar exempel på varje typ och förklarar enkelt om för- och nackdelar. Hon börjar mest dem mest simpla alternativen och övergår mot slutet till mer ”moderna” valmöjligheter.

 

Posted in Tips | Leave a comment

Ikove ansiktsvatten

En uppfriskande face toner från Ikove för normal till oljig hy på 120 ml. Den är 100 % naturlig och vegan och med 98 % ekologiskt certifierade ingredienser. Självklart emot djurförsök.

BeskrivningDetta ansiktsvattnet innehåller antioxidanter från acaiextrakt och lugnande, ekologiska växter. Den används efter rengöring eller närsom helst som en mild stimulans för ansiktet och ska ta bort spår av smuts samt återställa porernas elasticitet.

 

Omdöme: Jag har inte så mycket erfarenhet av ansiktsvatten, har försummat den sortens produkt av någon anledning – det känns dock väldigt uppfriskande tycker jag så jag ska nog pröva flera varianter för att ha mer att jämföra med.

Ansiktsvattnet appliceras förslagsvis med ekologiska bomullspads eller en ekorondell, jag använde den tillsammans med bomullspads eller konjac sponge. Flaskan har en pumpfunktion i form av sprayflaska så du kan även spraya direkt på ansiktet. Ikove face toner doftar inte riktigt choklad men ändå friskt och den höll länge med samma uppiggande känsla.

 


Posted in Naturliga/ekologiska produkter | Leave a comment

Ta hand om din munhygien

Tandproblem som karies och tandköttsproblem är ofta vanliga besvär. Många studier har associerat dålig munhygien med flera hälsoproblem. 

 

Munhälsa och psykisk hälsa

Forskning har förknippat karies med psykisk ohälsa. Till exempel äldre personer med demens eller Alzheimers sjukdom hade i genomsnitt 7,8 tänder med fyllningar kontra genomsnitt endast 2,7 fyllningar för äldre personer utan demens [1]. En annan studie fann att dementa patienter hade högre nivåer av karies [2] och att de med dålig munhygien och svullet, blödande tandkött var mer benägna att drabbas av minnesproblem kopplade till Alzheimers sjukdom och andra demenssjukdomar. [3].

En bidragande faktor till skillnaden kan bero på tungmetallen kvicksilver från amalgamfyllningar då inte alla tandläkare har nödvändiga kunskaper om hur man skyddar patienterna och det än inte finns någon officiell utbildning för detta.

 

Karies, hjärthälsa och diabetes

En genomförd granskning visade ett tydligt samband mellan karies och hjärtsjukdomar samt syftade på att människor med dålig munhälsa, i genomsnitt, levde kortare liv [4].

Sambandet mellan karies och diabetes är också föremål för aktiv, pågående forskning [5, 6]. Dessa studier har kopplat personer med diabetes till en högre förekomst av hål och sämre munhygien. Ytterligare forskning av samma författare föreslår att kost rik på socker och raffinerade kolhydrater var den vanligaste orsaken till dessa sjukdomar.

 

Vitaminbrist

Tandproblem och sjukdomar i andningsvägarna har verkat vanligare när det finns en brist på viktiga näringsämnen, inklusive vitaminerna D och C.

Det finns särskilt starka belägg för ett samband mellan D-vitaminbrist och förekomsten av hål [7-16]. Dussintals studier har utförts och mer än 90% av studierna drog slutsatsen att komplettera barn med D-vitamin förebygger karies.

Vitamin D är en viktig vitamin för många kroppsliga processer och likaså för tandhälsan. D-vitaminbrist är också kopplat till luftvägsinfektioner, cancer, Parkinsons sjukdom, diabetes och många andra krämpor. Andra vitaminer såsom vitamin C och niacin (vitamin B3) har också visat sig gynna tandhälsa.

 

Förbättra din tandhälsa

God munhygien är en viktig faktor i att hålla tänder och tandkött friska. Därför är det viktigt att borsta tänderna regelbundet och grundligt och att inte äta efter rengöring av tänderna vid sänggåendet. Försök att hålla dig till tips så som; 

  • Undvik att kontinuerligt småäta och smutta på drycker
  • Låt det gå tid mellan måltiderna för att saliven ska neutralisera syror och skydda tänderna
  • Minska frekvensen och kontakt med sura livsmedel och drycker samt övriga livsmedel som bakterier förökar sig på
  • Undvik att borsta tänderna direkt efter konsumering livsmedel, drycker, citrusfrukter och juice

 

Referenser:

  • [1] B Ellefsen, P Holm-Pedersen, DE Morse, M Schroll, B Andersen, G Waldemar. Caries Prevalence in Older Persons with and without dementia. Journal of the American Geriatrics Society, Volume 56, Number 1, January 2008, 59-67(9).
  • [2] J M Chalmers, K D Carter, A J Spencer. Caries incidence and increments in community-living older adults with and without dementia. Gerodontology Volume 19 Issue 2, 80 – 94.
  • [3] Stewart R, et al. Oral health and Cognitive Function in the Third National health and nutrition Examination Survey (NHANES III), Psychosomatic medicine 70:936-941 (2008).
  • [4] Meurman JH, Sanz M, Janket S. Oral infection and vascular disease. Vascular disease Prevention (2007), 4(4), 260-267.
  • [5] Diaz-Romero R, Casanova-Roman R, Beltran-Zuniga M, et al. Oral infections and Glycemic Control in Pregnant Type 2 Diabetics. Mex. Archives of Medical Research (2005), 36(1), 42-48.
  • [6] Twetman S, Johansson I, Birkhed D, Nederfors T. Caries incidence in young type 1 diabetes mellitus patients in relation to metabolic control and caries-associated risk factors. Caries Research (2002), 36(1), 31-35.
  • [7] Tisdall FF. The effect of nutrition on the primary teeth. Child Development (1937) 8(1), 102-4.
  • [8] McBeath EC. Nutrition and diet in relation to preventive dentistry. NY J. Dentistry (1938) 8; 17-21.
  • [9] McBeath EC, Zucker TF. Role of vitamin D in the control of dental caries in children. Journal of nutrition(1938) 15; 547-64.
  • [10] East BR. Nutrition and dental caries. American Journal of Public health 1938. 28; 72-6.
  • [11] Mellanby M. The role of nutrition as a factor in resistance to dental caries. British Dental Journal (1937), 62; 241-52.
  • [12] Anderson PG, Williams CHM, Halderson H, Summerfeldt C, Agnew R. Influence of vitamin D in the prevention of dental caries. Journal of the American Dental Association (1934) 21; 1349-66.
  • [13] Day CD, Sedwick HJ. Fat-soluble vitamins and dental caries in children. Journal of nutrition (1934) 8; 309-28.
  • [14] Bennett NG, et al. The influence of diet on caries in children’s teeth. Special Report Series – Medical Research Council, UK (1931) No. 159, 19.
  • [15] Mellanby M, Pattison CL. The influence of a cereal-free diet rich in vitamin D and calcium on dental caries in children. British Medical Journal (1932) I 507-10.
  • [16] Brodsky RH, Schick B, Vollmer H. Prevention of dental caries by massive doses of vitamin D. American Journal of Diseases of children (1941) 62; 1183-7.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Posted in Wellness - personlig hälsa | Leave a comment